Groepen > Fitness volwassenen
Fitness volwassenen
Heel gevarieerde oefeningen aangepast voor elke leeftijdsgroep volwassenen. Variatie en gezelligheid troef!- Figuurtraining
- Hoofdzakelijk een cardiovasculaire training op leuke muziek gecombineerd met enkele krachtoefeningen op het einde.
- Steps + BBB
- Voor vrouwen - conditieverbeterend en spierversterkend.
- Sportfit 50+
- Voor vrouwen en mannen - conditieonderhoudend in aangepast tempo.
- Fitters
- voor mannen - conditieonderhoudende gym en andere sportvormen.
- Yoga
- het in evenwicht brengen van positieve en negatieve krachtstromen in het lichaam via adembeheersing en relaxatie. Voor vrouwen en mannen.